Sytë janë një nga pjesët më të rëndësishme te njeriu dhe të gjitha gjallesat.

Mjekët sugjerojnë disa produkte ushqimore për kujdesin dhe shëndetin ndaj tyre.

Ato renditen si më poshtë:

Sallata jeshile me luteinën e saj, ul rrezikun e problemeve të syve.

Veza gjithashtu ka luteinë dhe zink që ul rrezikun ndaj problemeve në sy.

Qitro dhe frytat e pyllit kanë vitaminë C, shumë e shëndetshme për sytë.

Bajamet, kanë vitaminë E, gjithashtu shumë e shëndetshme për sytë.

Mos harroni peshkun që është shumë i rëndësishëm jo vetëm për sytë./noa.al

LINI NJË KOMENT

Please enter your comment!
Please enter your name here